關于建鄴區落實進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知
一、提高認識，深刻領會加強中小學生睡眠管理的重要性 。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要 。學校應深刻認識到切實加強中小學生睡眠管理，保障睡眠時間，提高睡眠質量的重要性 。
二、緊貼實際，確?！叭齻€時間”要求扎實落地 。
1、學校應明確各學段學生睡眠時間要求 。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時 。
2、學校需結合實際情況統籌安排學校作息時間 。小學上午上課時間一般不早于8:20 ， 中學一般不早于8:00; 學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間;寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求 。
3、學校應科學指導家長和學生合理安排學生就寢時間 。小學生就寢時間一般不晚于21:20; 初中生一般不晚于22:00; 高中生一般不晚于23:00 。
三、強化舉措，加強學生睡眠工作指導和督查 。【南京市建鄴區落實進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知】
1、學校應通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座、家長會、家長學校等多種方式加強教育引導，對學生、教師及家長開展關于科學睡眠的宣傳教育 。
2、學校應積極開展研究，提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，合理調控學生書面作業總量 ， 避免學生課后作業時間過長，擠占正常睡眠時間 。
3、學校應暢通家校溝通，指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉 。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢，提高睡眠質量 。
4、區教育局將加強工作檢查，把睡眠管理工作納入中小學校規范辦學行為管理督查范圍，實行常態化管理 。落實工作考核，把睡眠管理工作納入對學校的考核評價方案 。區教育督導部門將學生睡眠管理工作納入日常監督范圍 。
5、區教育局將會同相關部門切實加強對轄區內注冊登記或備案的培訓機構、網絡游戲的規范管理 。采取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務 。
