白糖，是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖 。白糖分兩大類，即白砂糖和綿白糖 。有潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒的作用，下面來看看白糖的營養價值有哪些 。白糖的營養成分白糖含有碳水化合物、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉等營養成分 。
補充能量白糖含有大量碳水化合物（糖分），能為人體活動提供能量 ， 維持機體正常功能，同時低血糖患者食用白糖也可改善低血糖癥狀 。
補充身體所需營養白糖含有多種微量元素 ， 可補充身體所需營養 。適當食用白糖還有助于提高機體對鈣的吸收，但過多食用就會妨礙鈣的吸收 。
【白糖的營養價值】
