【如何自制優格】自制優格的方法：把牛奶跟優酪乳攪拌一下 ， 讓它均勻裝到各式的小容器里，整齊的放到電鍋里，外鍋加一小杯水，保溫6個小時 ， 時間到就拿出來放涼 ， 可以放入冰箱即可 。優格是英文Yogurt的音譯，中文名叫酸奶，乳制品的一種，由乳汁經乳酸菌發酵而產生 。優格是由牛奶制成的，可預防骨質疏松癥，而且經由乳酸菌的作用轉化為乳酸鈣，更容易為人體所吸收 。
【如何自制優格】自制優格的方法：把牛奶跟優酪乳攪拌一下 ， 讓它均勻裝到各式的小容器里，整齊的放到電鍋里，外鍋加一小杯水，保溫6個小時 ， 時間到就拿出來放涼 ， 可以放入冰箱即可 。優格是英文Yogurt的音譯，中文名叫酸奶，乳制品的一種，由乳汁經乳酸菌發酵而產生 。優格是由牛奶制成的，可預防骨質疏松癥，而且經由乳酸菌的作用轉化為乳酸鈣，更容易為人體所吸收 。
