寶寶出生之后，媽媽對其成長和發育還是會產生很大的影響，主要是通過母乳奶水 。母乳本來是寶寶最理想的營養來源 ， 但有時寶媽不注意自身飲食，影響了奶水的質量，寶寶吃了以后就可能有些問題，比如消化不良等 。那么，新生兒肚子脹氣媽媽吃什么好？
多吃清淡和少糖的食物 。新生寶寶吃了奶水后脹氣，很大原因是寶媽吃了一些氣體產生比較多的食物，像是西蘭花和白菜等蔬菜，以及大豆等蛋白質較多的食物 。寶媽攝入了過多糖分也會導致奶水含糖量增加，使寶寶吃了后出現脹氣 。寶媽此時應當多吃魚肉等優質蛋白補充營養 ， 可吃綠葉蔬菜，少吃辛辣 。
除了從飲食上控制外，解決寶寶脹氣更好的辦法是直接給寶寶做調節，比如給寶寶吃些幫助消化的東西，如益生菌等 。還可適當給寶寶按摩下肚皮，幫助氣體順暢地排出 ， 方法也簡單，用手掌在寶寶肚子順時針安撫并輕輕揉動即可 。
【新生兒肚子脹氣媽媽吃什么好】寶寶脹氣比較難受時，還可抬起寶寶的小腿幫助放屁排氣 。平時喂奶時也要保持比較正確的姿勢，以免寶寶吸進過多空氣 ， 加重脹氣問題 。
