1、親子快樂翻身法，爸爸或媽媽的先讓寶寶俯臥在自己的身上，通過自己翻身來帶動寶寶的翻轉，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉的過程中寶寶就有新鮮的刺激，愿意自己去嘗試啦 。不過，關于這個方法老爸老媽還提示我們，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他 。
2、左右側翻法，寶寶在仰臥時，你可以拿一個玩具逗引使他的臉轉向側面，并用手扶住他的背，幫助他向側面轉動 。當寶寶翻身向側邊時，你要稱贊他，然后，再從側邊讓他轉向俯臥，之后要讓他玩一會兒 。然后 ， 再讓小家伙翻回側邊仰臥，之后再休息片刻 ， 再開始 。這樣使寶寶進行左右側及俯臥翻身練習，從而使全身得到運動 。
3、側臥過渡翻身法，用枕頭頂住寶寶的后背，使小家伙呈側臥姿勢 ， 爸爸或媽媽在他的背后吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時你再將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，使看到背后的東西 。通過這種側臥的過渡方法 ， 來進行翻身訓練 。
4、褥子翻身法，讓寶寶仰臥在被子上，媽媽拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去 ， 如此訓練幾次 。待寶寶熟悉之后 ， 就會知道大人的意圖 ， 便會自然而然地隨著被子一起運動 。
5、手腳并用法，一些老爸老媽說，常做嬰兒體操也可以幫助寶寶翻身 。比如，先讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕地拉著寶寶的一只手 ， 然后再借助玩具的吸引 ， 慢慢順勢帶動他翻身 。不過 ， 還要注意不能逆著力量方向，以免對寶寶造成肢體的傷害 。
【寶媽翻身訓練正確方法】6、煎餅翻身法 ， 媽媽先讓寶寶仰臥，之后拿一個玩具在一邊逗引，然后走到在寶寶的體側 ， 將手伸到他的后背處，順勢將他翻轉過去 。之后，再將手伸到寶寶的腹下，再慢慢翻轉過來，就像做煎餅一樣 。不過 ， 老爸老媽告訴我們，做這個方法時一定要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到 。
