最近說喝蓮子心茶有很多好處，平常上班沒有帶上蓮子心茶 ， 一般只有晚上下班回家才有時間喝蓮子心茶，不知道蓮子心泡水晚上能喝嗎?
一、蓮子心泡水晚上能喝嗎
蓮子心泡水可以喝 ， 但是要少喝 。蓮子心茶有輔助治療失眠的作用，所以很多人以為晚u>蝦攘有牟枋潛冉蝦玫模峭砩蝦卻罅康牧有乃喚霾蝗菀姿牛夠崞搗鋇鈉鷚梗跋燜咧柿俊/p>
【蓮子心泡水晚上能喝嗎 蓮心茶泡水可以長期喝嗎】二、蓮子心茶什么時候喝比較好
蓮子心性寒，有消暑除熱的作用 ， 一般是在夏季中午的時候喝比較好，因為這時候體內的火氣比較大，可以喝點蓮子心茶降降火 。如果說想緩解失眠的癥狀，建議在睡覺的幾個小時前喝點蓮子心茶 。
三、喝蓮子心茶要注意些什么
1、蓮子心性寒，脾胃虛寒、身體寒氣比較重或者是身體比較虛弱的人群最好是不要喝蓮子心茶，或者是少喝蓮子心茶，以免加重身體的寒氣，影響身體健康 。
2、最好不要長期喝蓮子心茶 。雖然夏天持續高溫 ， 比較煩熱，蓮子心有消暑除熱的作用，但是蓮子心屬于寒性之物，不適合長期食用 。
3、蓮子心茶有點苦，所以喝蓮子心茶的時候最好是加點糖 ， 讓蓮子心茶變得甜一點，來改善其口感 。
