怎樣燉雞爪子好吃又爛 美味營養,吃不停的節奏

土豆燉雞爪(軟爛)


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自己真的超喜歡吃雞爪煲 自己在家嘗試了一下 味道超級棒 不用去外面吃啦 。
用料:
雞爪500g,土豆1-2個,八角2個,姜3片,香葉1片,干辣椒2個,醬油1勺,生抽2勺,料酒3勺,老冰糖一塊,鹽小半勺
土豆燉雞爪(軟爛)的做法:
先把雞爪剁成兩段 這樣更容易燒爛入味 有耐心建議把雞指甲剪掉(不剪也不影響味道) 。
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土豆切成小塊先放入碗里加水(防止氧化) 。
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鍋中放油 加入蔥姜蒜香葉八角爆香 。
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加入事先綽過水的雞爪(經廚友提醒 先綽水更好)然后依次加入料酒、生抽、老抽、冰糖 翻炒一下加入沒過雞爪的清水 這時候可以加一小勺鹽調味 別放太多了 會咸 。
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【怎樣燉雞爪子好吃又爛 美味營養,吃不停的節奏】
加入土豆塊 。
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翻炒一下 沸騰后關小火燉煮40分鐘 。
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最后收汁時可大火進行翻炒 出鍋 。
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小貼士:土豆的營養成分豐富而齊全,其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜 。土豆營養齊全,結構合理,尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致,極易被人體吸收利用,其吸收利用率幾乎高達100% 。

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