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如何使用經絡刷減肥

經驗知識

使用經絡刷減肥的方法：
1、按摩順序：
上半身 ， 包括手總體都是先左后，手臂和頸部，都是由上至下的按摩 。下半身，腿和腳都是由下向上按摩 。腹部 ， 要順時針畫圈按摩，從左到右順時針畫圈 。
2、按摩力度：
很多人都是非常非常用力地去按摩，甚至有的刮傷皮膚，但其實不一定非要跟刮痧一樣，把皮膚刮出痧來才有效果，只要力度足夠大 ， 長期堅持，就會有效果 。
3、使用頻率及注意事項：
【如何使用經絡刷減肥】干天后，如果出現紅痧，那么就要休息一周時間，這時候可以按摩身體其他部位，按摩后如果皮膚變紅了 ， 4小時內不要洗澡，按摩時盡量不要吹風 。

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