炎熱的夏日，吹著空調來一口冰西瓜或者是冰淇淋，簡直是最快樂的事情了！
那寶寶能不能吃冰呢？小朋友到底能不能吃冰飲、冰淇淋和蛋糕呢？
為什么很多人如此排斥孩子吃冰食，不外乎就是孩子吃了冰食會拉肚子 。冰食從入口到腸胃，會經過口腔、喉嚨、食道等層層障礙，才能到達胃部 。這個時候，冰食早已經化了，和我們的體溫不相上下 。
那很多家長要說了，夏天很多孩子吃完冰食物就是肚子不舒服 ， 其實很多時候并不是因為食物冷熱的問題，還可能是因為以下這些原因：
1 食物放冰箱
很多的家長已經習慣買了東西全部都放到冰箱里，水果、肉類 ， 甚至是一些化妝品和面膜，雖然冰箱確實有保鮮的功能，包括現在很多食物為了保鮮都會采用冷鏈方式保存 。但是冰箱中沒有殺菌的功能 ， 這么多的東西全都堆放在一起 ， 如果沒有做好分類，生食和熟食就會相互的交叉，這就是細菌的溫床 。
還有我們常見的酸奶 ， 經常是買了大瓶的，喝了一半又放回去冰箱，過一天再繼續喝，且不說食物放的時間長了味道會變得很奇怪，對于腸道嬌嫩的孩子來說，一不小心就會出現感染的情況 。
2 腸道疾病
家長平時也要多留意和觀察，如果孩子一吃涼的和冰的食物就拉肚子 ， 要考慮孩子是否是有“腸易激綜合征”在專業醫生的指導下，避開容易刺激的食物 ， 同時還需要注意食物的干凈和衛生 。
3 對事物不耐受
之前就見到一個親戚家的孩子是典型的乳糖不耐受，只要喝純牛奶就必定會拉肚子，不管是常溫還是冷藏都會這樣 。還有很多過敏源的食物 ， 所以要讓孩子有效的避開不耐受的食物，而不是去剝奪孩子吃冰淇淋的權利 。
4 過度食用
很多寶寶如果平時一直是吃溫的 ， 突然一下子吃到冷的或者是吃得太多，難免會出現腸胃不適的問題 。這其實就涉及到飲食習慣和喜好的問題了 ， 也是決定了孩子對于食物冷熱的接受度 。所以在給孩子吃冰食之前也要注意寶寶的飲食習慣，和一次性吃的量的問題 。
孩子的年齡階段不同，可以吃的冷食也是很少的，一歲一下的孩子是完全禁止吃的，一歲以下的寶寶食道比成年人的更短，對于冷食的暖化能力也是比較差，而且他們的腸道功能還沒有發育完善，貿然的給孩子吃涼的，會造成寶寶的腸胃不適的問題 。
1-3歲的寶寶也要盡量的少吃冷食，父母也要盡量的避開在孩子跟前實用，如果孩子實在想吃，一定也要控制好量，不要讓孩子過多的食用 。寶寶三歲之后的消化系統就和成年人差不多了，可以適量的吃一些了，但是也要盡量避開正餐食用，以防影響到正餐營養的攝入 。
這些冰涼食物，大多都是含糖量很高的，比如：冰果汁 ， 冰水果，冰淇淋，冰酸奶飲品 。這些果糖攝入過多，沒能及時吸收，不僅會出現拉肚子等不適；冰涼的食物在大熱天更好入口，但攝入過多，可能會導致肥胖和齲齒的風險 。
【關于夏季寶寶吃冰食你都了解多少？這幾點家長看完就有答案了】一般來說，選擇餐后1-2小時食用最為佳；飯前食用，容易影響正餐的攝入；飯后立馬食用，會增加腸胃的負擔，不利于消化 。
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