【籃球摸高技巧】要注意以下幾個要點：
1、使用助跑的沖力跳的，是向上跳，不是向前跳；
2、在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速；
4、跳的瞬間 ， 要用小腿，腳腕 ， 腳掌共同協調用力；
5、在起跳的時候，摸高手要盡力伸展；
6、在下落過程中，要適當屈膝來緩沖 ， 避免受傷 。
【籃球摸高技巧】要注意以下幾個要點：
1、使用助跑的沖力跳的，是向上跳，不是向前跳；
2、在助跑過程中不能減速，如果有足夠的空間可是適當加速；
4、跳的瞬間 ， 要用小腿，腳腕 ， 腳掌共同協調用力；
5、在起跳的時候，摸高手要盡力伸展；
6、在下落過程中，要適當屈膝來緩沖 ， 避免受傷 。
