1、確保天氣，現在市面上的蹦極場所大都處于空氣清新 ， 人煙稀少的地方，如山頂等，在這上面蹦極 ， 一來方便施展道具，避免因為空間小而出現纏繞的情況，二來能夠變得更加刺激，但在這類地方蹦極時，天氣是需要格外注意的一個點 ， 一定要確保天氣狀況良好 ， 若當地下雨的話 ， 則最好別跳，以免因為繩子受潮而影響到彈跳的方向，留下一定的安全隱患 。
2、身體健康，蹦極是一項高風險，高刺激的極限運動，對于身體素質有較高要求 ， 若本身患有各類心血管疾病 ， 如高血壓，心臟病，或者是深度近視患者的話，則最好不要參加，否則一來不利于身體的健康，可能會使病癥加重，二來極易因為較大的刺激而出現暈厥休克的情況，嚴重的甚至會對生命健康構成威脅 。
3、避免飲酒，俗話說酒壯慫人膽，可見在某些時候酒精對于人體來說是可以起到一定作用的 。但若在蹦極前為了壯膽而大量飲酒的話，不僅會使頭腦變得混沌，損害到判斷力 ， 影響到蹦極流程的進行 ， 還會讓你變得急于冒險，變得不太注重安全措施 ， 如繩子沒綁結實就搶著跳等，十分的危險 。
4、心理準備，蹦極素來被稱為極限運動，主要就是因為其對于人體的心理素質要求比較高，一旦心理因為從高處躍下而產生恐懼，逃避想法的話，便很容易因為過度緊張而出現手腳發麻，四肢僵硬的情況，輕則導致蹦極失敗，重則可能會損害到身心的健康，如受傷，長時間處于害怕狀態中無法自拔等，所以建議大家在此之前一定要做好心理建設，告訴自己要勇敢踏出那一步 。
【蹦極需要注意哪些問題】5、佩戴眼罩，由于先天因素的影響，使得我們每個人的性格都變得有所不同，如有的比較膽大，有的比較膽小等 ， 顯而易見前者的性格是特別參加蹦極活動的 。若在蹦極的過程中想要睜開眼睛看看四周的景色和高處的天空的話，則建議大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的過程中因為風力而使眼睛流淚腫脹 。
