第一：對于嘔吐后的人來說一定要注意主食的選擇，最好吃一些紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等，這些食物是比較好的 。
第二：嘔吐后一定要注意自己的飲食 ， 建議大家要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐后的人的身體恢復是非常有好處的，所以大家要多吃一些 。
【嘔吐后吃什么東西好一些】第三：最好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的 ， 胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些 。
