三伏的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日日期相配合來推算，三伏是指初伏、中伏和末伏三個庚日 ， 以農歷24節氣中的夏至后第三個庚日為初伏 ， 第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏 。三伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小 。
【三伏怎么算】三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段 。入伏后空氣濕度增大 ， 造成三伏天濕度高原因是三伏天吹東南風 ， 而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，海風的潮濕造成了三伏天濕度大 。三伏天高溫、高濕是我國南方地區的氣候特點，北方地區高溫、干燥 。
