冠心病高血壓什么飲食

冠心病、高血壓患者在飲食方面應該要堅持低鹽、低糖、低脂飲食,低鹽是指要嚴格限制鈉鹽的攝入,每天鈉鹽攝入不要超過六克,低糖是指低蔗糖和低葡萄糖飲食,低脂是指低飽和脂肪酸飲食 , 包括動物脂肪、動物內臟等含飽和脂肪酸多的食物,以及紅肉類,如牛肉、羊肉等肉類都要少吃 。
【冠心病高血壓什么飲食】另外 , 要避免食用一些過于刺激的食物,如濃茶,咖啡,以及生冷,油炸,辛辣的食物,多食用一些富含維生素以及粗纖維的食物 , 如蔬菜,低糖的瓜果 , 以及五谷雜糧等,也可吃一些富含優質蛋白的飲食,如淡水魚,雞胸肉以及脫脂牛奶等 。

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