【吃完早餐后可以做瑜伽嗎】瑜伽練習最好的時間是在早上空腹時 。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習 。如果胃里有食物 ， 練習時會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體 。在做動作時 ， 食物還會在胃里和身體一起動，不利于身體健康 。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃里有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數的能量都會流向消化系統，用于消化食物，練習也就得不到益處 。
【吃完早餐后可以做瑜伽嗎】瑜伽練習最好的時間是在早上空腹時 。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習 。如果胃里有食物 ， 練習時會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體 。在做動作時 ， 食物還會在胃里和身體一起動，不利于身體健康 。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃里有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數的能量都會流向消化系統，用于消化食物，練習也就得不到益處 。
