來月經的時候頭痛、惡心 ， 一般是由于氣血虧虛所導致，常見于平時氣血不足，脾胃運化功能不足的女性 。在月經的時候，由于經血下足，大部分血液聚集在在盆腔，導致注入上肢和頭部的血液不足而出現頭痛、惡心、嘔吐的癥狀 。
【來例假頭疼惡心是什么原因】所以，平時要注意調養脾胃，不要吃過于辛辣的食物，少食多餐，清淡飲食，堅持運動 ， 可以用熱敷的方法，用熱毛巾敷于頭部，至少30分鐘 ?？梢赃m當的戶外運動，以促進血液循環和脾胃的運化功能 ， 而且還可以緩解壓力 ， 可以用推拿的方法或者用梳子梳理頭皮，改善腦部的血液供應，建議喝紅糖姜茶、熱甜酒、熱飲等等 。
