【便秘泡什么喝】便秘時可以導致腹部疼痛，腹脹，排便困難 ， 排便費力 ， 大便干結，肛門墜脹 。當便秘時，可以適當的多飲水，每天需飲水1500毫升以上，可飲蜂蜜水潤腸，并且多進食芹菜，菠菜等綠葉蔬菜以及火龍果 ， 梨，香蕉等水果通便 。
便秘時應該注意適當的運動，避免久坐，養成良好的排便習慣，可以臍為中心，做腹部的順時針方向按摩，避免精神緊張和熬夜等，通過上述方法來調理便秘 。
如果調理無效時，可以適當的口服乳果糖、多庫酯鈉片等通便的藥物，也可以短期內給與刺激性的瀉藥如番瀉葉泡水喝，起到刺激腸道蠕動，協助排便的作用 。但不以過久的服用番瀉葉等 。同時，部分人如果考慮盆底肌功能障礙時可以進行生物反饋治療 。
