荔枝可以降血糖嗎

【荔枝可以降血糖嗎】很多人食用大量的荔枝后,就會出現心慌、手抖、冒冷汗、面色蒼白等低血糖的癥狀,攝入少量的葡萄糖后 , 上述癥狀就會緩解 , 這就是所謂的荔枝病 。
荔枝的含糖量很高,被食用后不升高血糖反而降低血糖,使糖尿病患者誤認為吃荔枝可以降低血糖 。但是荔枝確實含糖量很高 , 含的是果糖而不是蔗糖 。針對正常人,果糖大量攝入會刺激胰島素大量分泌,從而導致低血糖的癥狀;而糖尿病患者胰島功能本身就不是很好 , 攝入大量的果糖則會雪上加霜 , 所以糖尿病患者不建議通過吃荔枝來降低血糖 。

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