具體標準如下：
男運動員：
1男運動員.800米，用時：2:16、00；
2、男運動員1500米，用時： 4:40.00；
3、男運動員3000米 ， 用時： 10:05、00；
4、男運動員5000米，用時：17:40.00；
5、男運動員10000米，用時：37:00.00 。
女運動員：
1、女運動員800米，用時：2:38、00；
【三級長跑運動員的標準】2、女運動員1500米，用時：5:30.00；
具體標準如下：
男運動員：
1男運動員.800米，用時：2:16、00；
2、男運動員1500米，用時： 4:40.00；
3、男運動員3000米 ， 用時： 10:05、00；
4、男運動員5000米，用時：17:40.00；
5、男運動員10000米，用時：37:00.00 。
女運動員：
1、女運動員800米，用時：2:38、00；
【三級長跑運動員的標準】2、女運動員1500米，用時：5:30.00；
