得了頸椎病以后 ， 在生活方面要注意改變生活習慣，避免長期低頭伏案工作 。
【頸椎病應該注意什么問題】另外要避免長時間的看電腦，進行電腦前的工作一段時間以后，要進行頭部后仰的一些運動 ， 放松頸椎 。
睡覺的時候應當枕頭不能過高，在一個拳頭高度的枕頭，是比較合適的，另外軟硬要適中 。
還要注意頸椎的保暖，因為著涼可以引起肌肉的發炎，而加重頸椎病 。
另外還可以做一些相應的頸椎的運動，包括使頸椎做后仰的一些頸椎操 ， 還有可以游泳，打羽毛球，做一些相應的功能體育鍛煉 。
得了頸椎病以后 ， 在生活方面要注意改變生活習慣，避免長期低頭伏案工作 。
【頸椎病應該注意什么問題】另外要避免長時間的看電腦，進行電腦前的工作一段時間以后，要進行頭部后仰的一些運動 ， 放松頸椎 。
睡覺的時候應當枕頭不能過高，在一個拳頭高度的枕頭，是比較合適的，另外軟硬要適中 。
還要注意頸椎的保暖，因為著涼可以引起肌肉的發炎，而加重頸椎病 。
另外還可以做一些相應的頸椎的運動，包括使頸椎做后仰的一些頸椎操 ， 還有可以游泳，打羽毛球，做一些相應的功能體育鍛煉 。
