1、食材：豬排骨600g，蓮藕500g，章魚干1只（約60g），陳皮1片 ， 綠豆60g ， 蜜棗3粒 ， 鹽1茶匙（5g） 。
2、將豬排骨剁成小塊，用開水燙去血水洗凈 。
【章魚燉排骨怎么燉】3、綠豆洗凈瀝干水分 。蓮藕削去外皮 。
4、在蓮藕節間切1小塊缺口 ， 釀入綠豆于小孔內 。
5、把章魚干、陳皮、蜜棗沖洗干凈 。
6、鍋中放入3200ml清水 ， 大火燒沸后放入所有材料 ， 大火再次燒沸后轉小火再煲3小時 。
1、食材：豬排骨600g，蓮藕500g，章魚干1只（約60g），陳皮1片 ， 綠豆60g ， 蜜棗3粒 ， 鹽1茶匙（5g） 。
2、將豬排骨剁成小塊，用開水燙去血水洗凈 。
【章魚燉排骨怎么燉】3、綠豆洗凈瀝干水分 。蓮藕削去外皮 。
4、在蓮藕節間切1小塊缺口 ， 釀入綠豆于小孔內 。
5、把章魚干、陳皮、蜜棗沖洗干凈 。
6、鍋中放入3200ml清水 ， 大火燒沸后放入所有材料 ， 大火再次燒沸后轉小火再煲3小時 。
