【身體蛋白量偏高怎么辦】蛋白質是人體組織不可缺少的構成成分，是人體生命的物質基礎 。人體有無數細胞構成，蛋白質是主要部分，蛋白質不僅是人類機體的主要構成物質，而且蛋白質也是構成人體內各種生物活性物質的主要成分 。人體內許多重要的生理活動均由蛋白質來完成，如酶、激素、抗體等，肌肉收縮、血液凝固等也都通過蛋白質來實現 。
蛋白質是人體正常代謝的物質保證，是維持組織生長繁殖、更新和修復的必須營養素 。過剩蛋白質會給機體帶來很多的不利影響 ， 過剩的蛋白質會導致熱量過剩，導致肥胖，從而影響機體的健康，過多的動物蛋白含有大量的飽和脂肪酸，可導致動脈粥樣硬化和心臟病 。過多的蛋白質在體內代謝后會在人體組織內殘留有毒的代謝殘留物，導致酸堿度失去平衡、營養缺乏、尿酸堆積等 。過多的蛋白質攝入會造成機體鈣丟失增加和脫水加劇，對運動能力的維持十分不利 。
整體要根據自身的健康狀況，合理攝入各種營養素，包括蛋白質 ， 營養均衡 ， 積極運動，保證機體的健康 。
