通常來說，在月經期的女性由于子宮內膜剝脫，經血排出，容易出現氣血虧虛以及貧血的情況，在此期間，飲食以補益氣血為主 。
如果飲茶，茶葉中含有許多的鞣酸，會在腸道中與食物以及藥物中的鐵元素相結合 ， 從而影響身體對鐵元素的吸收，容易導致女性出現缺鐵性貧血的現象；而且茶中的咖啡因和可可茶堿等容易刺激中樞神經，導致女性出現睡眠質量差，情緒波動大 。
【月經來了可以喝茶嗎】所以，女性在月經期間應該避免喝茶，盡量不要喝咖啡、酒水以及冷飲等 ?？梢赃m當的喝一些玫瑰花茶，枸杞茶，紅棗姜茶，桂花茶，紅糖水來提高子宮的溫度和加速血液循環，促使經血排出順暢，從而緩解月經期的不適癥狀 。
