糖尿病注意些什么飲食

飲食控制是糖尿病治療的基礎,飲食控制要注意以下幾個方面:
第一,要限定總熱量,要根據患者的身高體重和他平時的活動量 , 計算出適合患者每天吃的食物總量,每天所有食物的總量要控制在這個范圍 。
【糖尿病注意些什么飲食】第二 , 要在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果種類豐富,以便獲得均衡的營養 。
第三,建議選擇吃升糖指數低的蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、綠葉青菜、芹菜等等 。水果,比如選擇中低糖的水果,柚子、草莓、檸檬、獼猴桃等等 ??梢远喑砸恍└缓w維素的粗糧,少吃油炸食品 。

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