可清理體內的霧霾的食物有：黑木耳、銀耳、白蘿卜、三文魚、香蕉等等 。
黑木耳
黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用 。
銀耳
銀耳和雪梨同為白色食物，銀耳性更溫潤 ， 比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用 。
白蘿卜
白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維 ， 具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用 。中醫理論認為其性涼，入肺胃經 。
三文魚
維生素D對人體也同樣重要 。當霧霾令人們無法再沐浴陽光的時候，那么如何獲取到足量的維生素D才是關鍵 。在魚肝油當中，其實就有人體所需的維生素D ， 例如說三文魚或是金槍魚之類的魚肉 ， 可以補充人體所需 。
【吃哪些食物可清理體內的霧霾】香蕉
香蕉內的豐富維生素A能增強對疾病的抵抗力 。除此之外 ， 香蕉有助于消化，可以增強腸道的蠕動，將呼吸進來的廢棄物盡快排出體外 。
