【每次來姨媽都會感冒怎么辦】每次來月經都會感冒，一般是由于月經期間身體抵抗力下降而造成的 。因此在月經期間要做好保暖措施，避免著涼，多一些吃高蛋白高維生素的食物，例如牛奶、雞蛋等，提高自身的抵抗力，還可以適當的食用紅棗和桂圓等補氣補血的食物來改善氣血不足情況 。若是感冒較為嚴重，可以在專業人員的指導下服用藥物進行治療 。平時要進行適量的運動，增強身體免疫力 。
月經期間要注意保證充足的睡眠，保持愉悅的心情；養成良好的有規律的作息習慣，不要熬夜；多吃一些溫性的食物 ， 多吃含鐵豐富的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物；注意保暖，避免著涼 。
