食材：大米250克、南瓜250克、醬油適量、鹽適量、南德適量 。
步驟：
1、在電飯鍋中放半斤米；
2、用自來水把米淘洗干凈后加入比米高1厘米左右的水；
3、取一塊南瓜，重約250克左右；
4、把南瓜皮削去，清洗干凈后，放入盤中；
5、把南瓜順著南瓜的短軸切成薄片，放入盤中；
6、在電飯鍋中加入醬油1勺 ， 鹽二分之一勺，南德1勺；
7、把切好的南瓜倒入電飯鍋中，蓋上鍋蓋；
8、把電飯鍋的插頭插上，把按下電飯鍋的煮飯鍵；
9、等到電飯鍋自動跳到保溫檔的時候 ， 再等10分鐘左右，把電飯鍋的插頭拔下，南瓜米飯即可；
10、用鏟子把南瓜米飯盛入盤中 。
【怎樣在南瓜里蒸米飯】注意事項：電飯鍋自動跳檔后需再燜10分鐘，做出的米飯會更香 。
