便秘病人飲食上需要多喝水，每天保證兩升水的攝入，少吃烘焙類食物 ， 比如說餅干、面包、油炸、燒烤類食物；不吃辛辣刺激食物，比如辣椒或其他辛辣調味品 。多吃五谷雜糧，多吃含膳食纖維的蔬菜，比如南瓜、芹菜、白菜等；多吃水果 ， 比如火龍果、香蕉、蘋果、梨等 。
【便秘的人飲食應該注意什么】蜂蜜、通便茶，還有各種排毒減肥茶，這些都不能預防和治療便秘，蜂蜜含糖多，生香蕉含有鞣酸多，容易引起便秘，有些通便茶往往含有刺激成分瀉藥，不適合長期使用 。
便秘病人飲食上需要多喝水，每天保證兩升水的攝入，少吃烘焙類食物 ， 比如說餅干、面包、油炸、燒烤類食物；不吃辛辣刺激食物，比如辣椒或其他辛辣調味品 。多吃五谷雜糧，多吃含膳食纖維的蔬菜，比如南瓜、芹菜、白菜等；多吃水果 ， 比如火龍果、香蕉、蘋果、梨等 。
【便秘的人飲食應該注意什么】蜂蜜、通便茶，還有各種排毒減肥茶，這些都不能預防和治療便秘，蜂蜜含糖多，生香蕉含有鞣酸多，容易引起便秘，有些通便茶往往含有刺激成分瀉藥，不適合長期使用 。
