心里美是一種紅心蘿卜，富含維生素C，外觀是粗糙的青，切開后，里面桃紅色，呈放射狀圖案，斑斕鮮艷 ， 被稱為“心里美” 。其甜辣爽脆，用來生吃、涼拌 。紅心蘿卜所含熱量較少 ， 纖維素較多 ， 吃后易產生飽脹感，有助于減肥 。
準備材料：心里美蘿卜、白糖、白醋或蜂蜜、香菜 。
涼調方法：
1、心里美蘿卜去皮，切成較細的絲 。
2、把切好的蘿卜絲倒入稍大點的容器，倒入適量白醋，適量白糖或蜂蜜 ， 放入少許香菜提色，挑拌均勻 。
【心里美怎么涼調】3、倒入準備好的盤中即可 。
心里美是一種紅心蘿卜，富含維生素C，外觀是粗糙的青，切開后，里面桃紅色，呈放射狀圖案，斑斕鮮艷 ， 被稱為“心里美” 。其甜辣爽脆，用來生吃、涼拌 。紅心蘿卜所含熱量較少 ， 纖維素較多 ， 吃后易產生飽脹感，有助于減肥 。
準備材料：心里美蘿卜、白糖、白醋或蜂蜜、香菜 。
涼調方法：
1、心里美蘿卜去皮，切成較細的絲 。
2、把切好的蘿卜絲倒入稍大點的容器，倒入適量白醋，適量白糖或蜂蜜 ， 放入少許香菜提色，挑拌均勻 。
【心里美怎么涼調】3、倒入準備好的盤中即可 。
