1、其實燕麥和黑麥都是小麥植物的一種 ， 只是用途不一樣，黑麥主要是多為飼料發酵用的，而燕麥就是日常經常吃的 。
2、減肥，小麥類植物還是很好的，最好的當然就是燕麥了，可以多吃，牛奶酸奶都是可以的 ， 會有很多的用途 。
【黑麥片和燕麥片哪個減肥】3、燕麥含有大量的纖維素 ， 很多的朋友都嘗試將燕麥作為主食，但是只是這樣簡單的食用，減肥的效果是很明顯的 。
1、其實燕麥和黑麥都是小麥植物的一種 ， 只是用途不一樣，黑麥主要是多為飼料發酵用的，而燕麥就是日常經常吃的 。
2、減肥，小麥類植物還是很好的，最好的當然就是燕麥了，可以多吃，牛奶酸奶都是可以的 ， 會有很多的用途 。
【黑麥片和燕麥片哪個減肥】3、燕麥含有大量的纖維素 ， 很多的朋友都嘗試將燕麥作為主食，但是只是這樣簡單的食用，減肥的效果是很明顯的 。
