糖尿病注意什么飲食

糖尿病患者飲食上要注意甜品基本不碰,米飯等主食不能吃飽,水果不能吃多,新鮮蔬菜建議多吃,肉、蛋、奶等葷菜要適量 。
【糖尿病注意什么飲食】糖尿病病人不能吃甜品類 , 如各種糖,蜜餞 , 汽水,各種果汁飲料,甜餅干,甜面包等 。米飯,饅頭等主食屬于碳水化合物 , 建議吃七成飽 。水果不能吃多,水果含糖量較高,所以每天建議吃一個拳頭大的水果 。新鮮蔬菜尤其是綠葉蔬菜含糖量很低,基本沒有熱量 , 含有各種膳食纖維 , 建議可以多吃,一般一天可以吃500克以上 。對于肉、蛋、奶等葷菜,每天可以喝一杯純牛奶,一個雞蛋,肉每天一般吃瘦肉一般吃2到4兩,不宜吃高膽固醇食物,如動物的內臟、腦、肝等 。不宜飲酒,不宜抽煙 。

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