【頸椎病睡多高的枕頭合適】頸椎病枕頭的高度以8-10公分為宜，具體要根據個體而言，不同的個體枕頭的高度可能會有所調節 ?？傮w來說，以保證頸椎的生理曲度為宜，枕頭要枕在頸枕部的位置，避免頸椎懸空，一般以一拳左右比較適合 。
枕頭不能夠枕得過硬，也不能枕得過軟 ， 過軟對頸椎沒有支撐的作用 ， 過硬的枕頭會壓迫局部的組織造成損傷 。市面上乳膠枕，蕎皮枕頭算是比較好的枕頭 。頸椎病的患者除了要有良好的枕頭習慣之外，平時要避免長時間的從事屈頸的動作，避免長時間的低頭看手機，玩電腦等不良的生活習慣 。
