睡眠障礙是屬于疾病的一種 。睡眠障礙的患者通常表現為入睡困難，睡眠時間的縮短，以及睡眠后容易出現清醒的情況 。大部分的睡眠障礙和心理因素，生活壓力過大，環境因素，飲食 ， 生活習慣以及各種疾病因素有密切的關系 。
【睡眠障礙是病嗎】對于所有的睡眠障礙患者需要積極的尋找原因 ， 并且采取針對性的治療 。比如大部分的患者需要調整自己的心理狀態，避免過度的緊張，焦慮，勞累 。同時需要調整飲食，以及生活習慣，比如在睡前盡量不要喝濃茶 ， 咖啡以及各種含酒精的飲料 。對于嚴重睡眠障礙的患者，可以考慮口服各種鎮靜催眠的藥物 。
