1、西洋參蜂蜜湯
做法：將西洋參加水文火燉煮，聞到參味后，放涼倒出參湯，再加入蜂蜜和冰糖即可 。
功效：祛火、潤腸、治療便秘 。
2、雪梨蜂蜜湯
把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起燉煮，可以長期喝 。
功效：此湯能緩解咽唇干燥及肺熱咳嗽，及孕期許多不良反應，還有養顏美容的效果 。特別適合女性 ， 尤其是孕婦 。
3、蜂蜜番茄汁
把番茄榨成汁，添加湯匙蜂蜜調勻 。
功效：調節腸胃功能，增強食欲、幫助消化 。冬末春初還能有效預防動脈硬化 ， 增強造血功能 ， 促進膽固醇代謝正?；?，平衡體內酸堿 。
4、蜂蜜南瓜汁
和蜂蜜番茄汁做法相似，把南瓜榨汁，加入蜂蜜一湯匙 。
【蜂蜜要怎樣吃才更有營養價值】功效：對心血管病、肝臟、腎臟等疾病 ， 以及各種水腫都有很好的效果 。
