第一：首先很重要的一點就是我們日常的飲食一定要保持口味清淡 。多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪，糖分和淀粉質含量高的食品 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 多喝開水 ， 保持消化良好 ， 大便通暢 。
【男士去粉刺要怎么做】第二：粉刺的發生主要與皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管堵塞，細菌感染和炎癥反應等因素密切相關 。因此可以考慮苦瓜面膜 。取中等苦瓜１個搗爛，汁飲服 。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調勻，涂于面部，20分鐘洗去 。每周２次 。
第三：最基本的一點是一定要經常保持皮膚清潔 ， 努力讓臟東西都排出來 。睡前，晨起常用溫水洗臉，以去除油污 。平時臉上分泌油脂過多而發亮時，應隨時用軟紙擦去 。然后最好是涂一些護膚品 。
