【懷孕初期為什么失眠多夢】懷孕初期失眠多夢 ， 多是由于：
第一，受懷孕激素升高的影響，孕婦出現惡心 ， 嘔吐，上腹部不適，渾身無力等多種體內不適，容易引起睡眠不好 。
第二，是由于子宮的增大，刺激膀胱引起夜間增多尿 ， 所以影響睡眠 。
第三 ， 是由于懷孕早期孕婦各種不適，活動量減少，容易白天睡眠過多，晚上容易出現失眠 ， 多夢 。
第四，是懷孕以后孕婦容易出現許多心理問題，焦慮，脾氣性格發生變化，變得敏感等因素，所以容易引起失眠多夢 。
所以在懷孕初期 ， 孕婦要調整好心態，可以多做一些戶外的活動，分散精力，白天減少睡眠，晚上睡覺前不要吃的過飽，可以喝一杯熱牛奶 ， 可以用溫水泡腳 。
