【左右側睡方法】1、右側睡覺時比較正確的 。
2、左側臥時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心臟位于胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓 ， 而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢 。
3、右側臥 ， 中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥 ， 微曲雙腿 。這樣 ， 心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位 ， 供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進 ， 可促進消化吸收 。同時 ， 全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給 。
