最佳答案：攝入糖分過多，和身體里的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫AGE（糖化終產物）的褐色物質，不利于身體健康 。控糖可從減少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行 。
【為什么要控糖】
攝入糖分過多，和身體里的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫AGE（糖化終產物）的褐色物質，不利于身體健康 ?？靥强蓮臏p少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行 。
【為什么要控糖】
攝入糖分過多，和身體里的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫AGE（糖化終產物）的褐色物質，不利于身體健康 ?？靥强蓮臏p少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行 。
