小腿抽筋有多種病因，主要包括以下幾種情況：
第一，可能和過度的運動，肌肉疲勞導致的肌肉痙攣有關，在長跑或者劇烈運動之前，應該做好準備活動，盡量放松肌肉，多做腿部肌肉局部的按摩 。
第二，寒冷刺激 ， 也有可能會產生肌肉抽筋的現象，因此夜間睡眠的時候，要注意保暖，以免受涼 。
第三 ， 體內缺鈣，當抽筋的時候，盡量將腿和足根位置伸直，以緩解癥狀，多吃一些芝麻 ， 核桃，沙丁魚等含鈣質豐富的食品，也可以服用非處方藥，如液體鈣，鈣爾奇D等 。
【小腿抽筋是什么原因引起的怎么辦】第四，要注意有無癲癇，不同類型的癲癇患者發作時癥狀不一定一致 ， 小腿抽筋，包括上肢的抽搐都有可能發生 ， 應該通過肌電圖和核磁共振等檢查，以明確診斷，服用抗癲癇的藥物進行對癥治療 。
