輕度焦慮癥能自愈嗎

焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經癥 , 以廣泛和持續性焦慮或者反復發作的驚恐不安為主要特征,常伴有自主神經功能紊亂、肌肉緊張與運動性不安 。臨床分為廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙兩種主要形式 。
焦慮癥臨床上可表現為精神焦慮、軀體焦慮、覺醒度提高以及其他的焦慮癥狀,另外還可以出現驚恐障礙 。
焦慮癥在治療上,通常是心理治療結合藥物治療,心理治療包括健康教育、認知治療以及行為治療 。
【輕度焦慮癥能自愈嗎】輕度的焦慮癥,可以通過自我暗示、適當的運動以及學會自我減壓等,大部分是可以自己痊愈的 。

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