【女人經常熬夜吃什么水果最好】可以吃蘋果、楊桃、檸檬等水果 。
蘋果，含有極其豐富的果膠 ， 可以促進排泄，防止動脈硬化 ， 由于熬夜的人容易出現內分泌失調而出現便秘，皮膚變差或肥胖等癥狀，而蘋果中的大量維生素和蘋果酸能使積存于體內的脂肪分解，有助于防止體型肥胖 ， 增加血色素，使皮膚恢復良好狀態 。
楊桃，含有多種對健康有益的成分 ， 如糖分 ， 維生素A，維生素C及各種纖維素 ， 酸素，能提高熬夜人群對昏暗光纖的適應力，防止視覺疲勞，而且楊桃所含的其他營養素對皮膚十分有益 。
檸檬，是美白類水果的典型代表，經常熬夜的人
