產婦在坐月子期間可以吃鹽 。產后產婦出汗多，加上泌乳 ， 很容易引起水鈉的缺失 。鈉是人體必需的元素 ， 如果鈉缺乏會導致水電解質失衡，患者會出現頭暈，惡心 ， 低血壓等一系列癥狀，而鹽是攝入鈉的主要來源 。
同時，如果不吃鹽也會影響產婦的食欲 ， 影響營養物質的攝入，不利于產婦及嬰兒的身體健康，所以說月子里不能吃鹽是一種錯誤的觀念 。
【產婦月子期間能吃鹽嗎】如果在飲食中不放鹽，反而會造成營養不良，甚至有可能會影響到產婦泌乳 。雖然產婦的飲食應該以清淡為主 ， 但也不能不吃鹽，在月子期間飲食應該要營養均衡 ， 種類要多樣化，不要吃生冷，辛辣，刺激的食物 。
