預防主要是在平時，少吃多動，避免高油高脂高熱量的食物 。每頓吃八分飽，每周進行至少五天以上的運動，每天要保證30分鐘到一小時 。另外還要注意保持理想的體重，肥胖的病人 ， 還要注意減重 。
【怎么預防家族性糖尿病】糖尿病有遺傳傾向，如果有糖尿病家族史的話，得糖尿病的幾率會更高 。
糖尿病是一組由多病因引起以慢性高血糖為特征的代謝性疾病 。由于胰島素分泌和或利用缺陷所引起，長期碳水化合物以及脂肪，蛋白質代謝紊亂，引起多系統損害，導致眼睛、腎臟、神經、心臟、血管等組織器官慢性進行性病變，功能減退以及衰竭 。病情嚴重或應激時還可隨時發生急性的嚴重代謝紊亂，比如糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征 。
