快速熬煮綠豆湯方法

1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右 , 瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊 。綠豆浸泡后吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂 。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開,所以能很快煮開花 。只是簡單的物理變化,營養不會流失的 。
2、分次加水 。先加少量水,將綠豆煮開花 , 再加大量水 , 將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間 。
3、提前沸水浸泡煮綠豆:將綠豆洗凈 , 用沸水浸泡10分鐘 。待冷卻后 , 將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮 , 綠豆很快酥爛,30分煮即可煮熟 。
【快速熬煮綠豆湯方法】4、燜煮酥爛法:把綠豆淘洗干凈,瀝干水分,沙鍋放清水燒開,然后放入綠豆,水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時,添加滾開水,并把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯 。此法較上述方法關鍵在于燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿 。
5、干鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右 , 然后再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟 。干鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法 , 多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無需提前泡制!
6、懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好 。3~4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛 。此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用 , 方便快捷 。

相關經驗推薦