1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦 。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順 。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪 。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道 ， 有節奏地持續進行 。
【怎么減小腿】3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩 。這是結實效果較好的按摩方式 ， 最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方 。
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦 。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順 。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪 。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道 ， 有節奏地持續進行 。
【怎么減小腿】3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩 。這是結實效果較好的按摩方式 ， 最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方 。
