1、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫 ， 把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次 。
【怎么樣能使自己的眼力恢復】2、熨眼法：全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱 ， 趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開 ， 兩眼也同時睜開，如此3到5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝 。
1、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫 ， 把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次 。
【怎么樣能使自己的眼力恢復】2、熨眼法：全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱 ， 趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開 ， 兩眼也同時睜開，如此3到5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝 。
