孕期糖尿病能吃橘子嗎

【孕期糖尿病能吃橘子嗎】妊娠期糖尿病能夠吃橘子 。對于妊娠期糖尿病的孕婦來說,要制定糖尿病的食譜,根據不同孕婦孕前的體重和孕期體重增長的速度來決定 。雖然要控制血糖,但是還要保證每日攝入的總量 , 以避免能量過度的控制 。糖尿病患者的飲食應該是均衡飲食,也就是在總熱量控制的前提下 , 盡可能做到谷類,肉 , 蛋奶 , 蔬菜以及水果種類齊全,以便獲得均衡的營養 。
建議吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等 。水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果 。蛋白質,可選擇優質的蛋白,如瘦肉,純牛奶,魚類 。主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥,燕麥面等做成的饅頭 。

相關經驗推薦