l、公開我：即自己知道、別人也知道的部分，屬于個人展現在外、無所隱藏的部分 。
2、隱私我：即自己知道、別人不知別道的部分，屬于個人內在的私有秘密部分 。
【用來自我探索的方法是什么】3、潛在我：即自己不知道、別人也道不知道的部分，是有待開發的部分 。
4、背脊我：即自己不知道而別人知道的部分 ， 猶如一個人的背部 ， 自己看不到 ， 別人卻看得很清楚 。
理想中的生活是我們每個人的終極追求，因為我們活在人世間，其實工作在很大層面上是一個手段 ， 是一個為謀取理想生活的一個手段，當然工作還可以滿足我們的其他層面的需求，但更多的人工作的目的就是為了能過理想中的生活 。
