冠心病平時應注意什么

【冠心病平時應注意什么】冠心病的患者除了平時應該在醫生的指導下按時吃藥,定期復查以外,還要注意生活方式的改善 。
冠心病患者應該堅持低鹽、低糖、低脂飲食 , 低鹽是指每天鈉鹽攝入量不要超過六克,低糖是指低蔗糖和低葡萄糖,低脂是指低的飽和脂肪酸,包括動物內臟、脂肪等都要少吃,此外,如果有抽煙喝酒的,一定要戒煙戒酒,堅持適當體育鍛煉,每周鍛煉次數不要少于五次 , 每次半個小時左右,最好的運動為有氧運動 , 如快步走 , 慢跑等,除此外,要避免食用一些刺激性食物,如濃茶 , 咖啡以及生冷,油炸,辛辣的食物,盡量吃一些富含維生素以及粗纖維食物 , 如蔬菜和水果等 。

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