【早餐吃什么對胃比較好】早餐吃蘇打餅，面條，饅頭，新鮮的蔬菜水果對胃比較好，可以在吃完饅頭等食物之后再喝酸奶、吃雞蛋 。因為面條，蘇打餅等為堿性食物可以中和胃酸 ， 減少胃酸對胃粘膜的刺激 ， 對胃比較好，尤其是有慢性胃病的患者，食物對胃的影響就會更大 。
胃不好的人要避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免進食含淀粉量豐富的食物，如番薯，芋頭 ， 河粉，拉腸，粽子 ， 馬鈴薯 ， 板栗等 。要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡，食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，三餐定時不要宵夜，晚上九點之后不要吃東西，生活規律不要熬夜 ， 晚上11點之前睡覺 。適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠 。
